Pourquoi dormir dans un hamac est-il bon pour le corps?

Non seulement agréable pour faire la sieste occasionnellement, dormir dans un hamac est en réalité bon pour le corps au quotidien. Agissant sur divers aspects de la physiologie, c’est une option à envisager si vous voulez passer vos nuits suspendu à vos rêves et à vos murs.

1. Bon pour lutter contre l’insomnie

Si vous avez des problèmes pour dormir, un hamac facilitera votre endormissement et vous procurera du bien être ainsi qu’un sommeil plus profond et réparateur. C’est idéal pour être pleine forme après une bonne sieste !

2. C’est la position idéale pour vos  jambes

En effet, dormir dans un hamac permet à vos jambes d’adopter une position mi-verticale. Cela permet donc une meilleure circulation, moins de tensions et donc des jambes moins lourdes pour un meilleur sommeil et une meilleure santé.

3. Des bercements pour se détendre

Vous avez déjà dû l’expérimenter, cette sensation de détente que procurent les bercements d’un hamac. En effet, c’est non seulement un bon moyen d’endormir les enfants, mais aussi un anti-stress pour adulte qui améliore la concentration ainsi que la mémorisation. Il ne vous reste plus qu’à installer un hamac dans votre chez vous…

4.  Il y a des bénéfices pour les bébés

Il est aujourd’hui courant de voir des écharpes hamacs, ou même des « mini-hamac » pour les nouveaux-nés. Dormir dans un hamac est bénéfique pour les prématurés et pour un bon développement musculaire des enfants !

5. C’est meilleur pour le dos

On le sait tous, le mal de dos, et notamment la nuit, c’est l’enfer. Donc si vous avez mal au dos, essayez de passer la nuit dans un hamac, ça soulagera vos douleurs en étirant vos muscles dorsaux. Aussi bon pour le cou et la nuque, c’est bien meilleur pour la santé qu’on pourrait le penser !