10 entraineurs a suivre sur Instagram pour se motiver
Les salles de sport se multiplient depuis plusieurs années, parallèlement à une augmentation du nombre d’inscrits et de coachs sportifs. Sur les réseaux sociaux, certains partagent leurs programmes d’entraînement ainsi que leur préparation alimentaire, cumulant parfois jusqu’à plusieurs millions d’abonnés. Et même s’il n’est pas forcément très facile de se mette au sport, assister à la réussite de ces modèles procure toujours une certaine motivation. Voici donc dix entraîneurs aux profils variés à suivre sur Instagram pour rester motivé.
1. Tibo Inshape
Grand sportif depuis son adolescence, il réalise des clips très divers en s’intéressant souvent à des branches de métiers physiques, comme les pompiers ou les gendarmes. Il délivre des conseils de nutrition, de musculation et de bien-être, toujours avec une pointe d’humour.
2. Jessica Arevalo
Amatrice de musculation depuis ses 17 ans, cette célébrité du monde du fitness n’hésite pas à mettre en valeur ses formes et à partager ses programmes d’entraînements très rigoureux sur les réseaux sociaux.
3. Sissy Mua
Originellement ingénieur en biologie, c’est avec sa passion, le fitness, que Sissy Mua occupe ses journées et ses abonnés. Elle est déjà auteur de deux livres dans lesquels elle dévoile son programme d’entraînement et prodigue des conseils alimentaires.
4. Lucile Woodward
À la fois journaliste et coach sportif, Lucile Woodward élabore des plats végétariens qu’elle publie régulièrement sur son compte, tout en partageant ses sessions sportives, toujours autant motivée après deux grossesses.
5. Anna Nyström
Ayant débuté son activité sur Instagram en 2013 à la suite de ce qu’elle décrit comme une « période difficile » pour sa santé, cette sportive de 24 ans a choisi de changer de mode de vie et publie quotidiennement des photos qui la montrent sous son meilleur jour, que ce soit dans une salle de sport ou devant un décor naturel.
6. Alice Esmeralda
Des plats végétalistes, voilà ce que l’on retrouve sur le compte Instagram d’Alice Esmeralda. De quoi saliver et se donner l’envie de les cuisiner.
7. Kayla Itsines
Très populaire sur les réseaux sociaux, cette coach sportive qui a démarré son activité en 2008 est l’auteur du programme intensif « Bikini Body Guide » conçu pour les femmes. Un programme qui leur promet de changer de silhouette en quelques semaines. L’athlète partage régulièrement des photos montrant les adeptes de son programme avant et après l’avoir essayé.
8. Jen Selter
Sportive de 24 ans, Jen Selter pose la plupart du temps devant des décors paradisiaques ou en tenue de sport. Mais c’est pour les exercices des muscles fessiers qu’elle est principalement connue, provoquant parfois des controverses sur la manière dont elle est parvenue à de tels résultats.
https://www.instagram.com/p/BMMpNNgj3IF/?taken-by=jenselter
9. Michael Vazquez
Depuis la naissance de son fils en 2011, cet athlète californien multiplie les activités sportives comme le break dance, la musculation et le street workout. Ses photos et vidéos le montrent dans des positions toutes plus acrobatiques les unes que les autres.
10. Diana Johnson et Felicia Oreb
Ces deux australiennes, respectivement âgées de 29 et 30 ans ont commencé à s’entraîner ensemble en 2011. Depuis, elles partagent quotidiennement leurs séances sportives, leur vie en Australie et des recettes aussi saines qu’alléchantes.
