4 conseils pour maigrir vite et bien
Ahhh la cellulite et la perte de poids… Les femmes ont tendance à stocker les graisses aux mauvais endroits, sur des zones précises comme les hanches, les cuisses… On cherche toujours à s’affiner, raffermir telle ou telle partie du corps, tonifier sa peau, le tout pour avoir une belle silhouette et paraître plus svelte! Alors voici quelques conseils pour maigrir vite et bien!
1. De bonnes habitudes, boire de l’eau!
Il faudra en effet prendre de bonnes habitudes et une hygiène de vie irréprochable, comme par exemple boire beaucoup d’eau. C’est même recommandé par les médecins! Bon d’accord, ce n’est pas évident l’hiver mais il faudrait idéalement boire 1 à 2 litres d’eau par jour pour éliminer les toxines, mais pas que. Cela permet aussi de lutter contre la rétention d’eau. La contrex, paraît-il, est très efficace pour les régimes, c’est un partenaire minceur idéal! Elle est riche en calcium, magnésium… Cela aide contre la constipation!
2. Manger beaucoup de fruits et légumes
Manger beaucoup de fruits et légumes vous permettra de perdre du poids . Ils luttent contre rétention d’eau et vous feront aller plus souvent aux toilettes. Ce n’est un secret pour personne, ils sont riches en vitamines et en fibres et sont très recommandés par les médecins pour rester en bonne santé. Ainsi, ils vous aideront à maigrir vite et bien.
3. Manger moins salé
Le sel augmente la rétention d’eau et donc permet à la graisse de s’installer durablement sur vos cuisses, ce qui est très énervant. Il faut donc moins saler vos aliments pour maigrir vite et bien.
4. Faire beaucoup de sport
Il est important de faire une activité sportive pour rester en bonne santé. Je vous invite à vous inscrire dans une salle de sport. Mais vous pouvez également faire des exercices à la maison. Et puis le beau temps arrive, pourquoi pas faire du vélo? Cela vous permettra de muscler vos cuisses et donc les affiner! La natation permet également de faire travailler tous les muscles du corps! Cela vous permettra de tonifier vos cuisses et tout le reste du corps, et surtout, cela vous détendra!
