Comment être heureux : 15 choses à savoir
Vous avez décidez de prendre votre vie en main, d’être positif et de voir uniquement le bon côté des choses. On vous donne ici quelques clefs du bonheur, avec 15 astuces pour savoir comment être heureux, réaliser vos envies et vivre vos rêves !
1. Avoir un bon cercle d’amis
Comment être heureux ? Pour commencer, soignez votre entourage. Choisissez des amis qui vous tirent vers le haut, qui vous apportent de l’amour et du positif. Des gens sur qui vous pouvez compter, et dont la fréquentation fait partie de vos petits bonheurs quotidiens.
2. Être proche de sa famille
Secondement, pour une vie équilibrée et un moral au top, prenez soin non seulement de vos amis, mais aussi de votre famille. On en a qu’une, et personne ne peut la remplacer, alors si vous avez la chance d’être proche d’elle, chérissez ce bien inestimable.
3. Une bonne santé
« Un esprit sain dans un corps saint » disait le poète Juvenal. Effectivement, pour être en osmose avec la vie et nager dans le bonheur, il est important de prendre soin de sa santé physique et mentale.
4. Être en accord avec soi-même
C’est un point tellement important que c’en est presque un pléonasme. À la question comment être heureux, on répond évidement qu’il faut faire des choses qui nous rendent heureux. Être à l’écoute de soi, et définir ce que l’on sait être bon pour sa personne.
5. Vivre dans l’instant présent
Oubliez les soucis du passé, ne vous tracassez pas du futur, soyez simplement conscient de ce qu’il se passe là, maintenant. C’est la clé du bonheur, de l’optimisme et du bien être. Profitez de votre vie, tout simplement.
6. Donner le meilleur de soi-même
Vous vous demandez encore comment être heureux ? Lorsque vous voulez quelque chose, donnez vous à fond pour l’obtenir. Dépassez-vous, surpassez-vous même ! Prenez votre vie en main pour la mener là où vous souhaitez aller.
7. Être curieux du monde et des autres
Il est essentiel pour atteindre un état de plénitude, de ne pas se concentrer uniquement sur soi et son bien être personnel. Certes c’est important mais il faut aussi, quand vous êtes prêt, vous ouvrir aux autres et aller vers le monde pour le découvrir, l’arpenter, l’observer et l’admirer.
8. Rire et sourire au quotidien
Selon des études scientifiques, le fait de rire et de sourire enverrait à notre cerveau des messages nerveux correspondants à ceux que nous produisons lorsque nous sommes heureux. Donc même si vous n’êtes pas d’humeur, riez ou souriez au moins 5 fois par jour (c’est mieux que les légumes, non ?).
9. Savoir remercier
Ce n’est pas tout de se demander comment être heureux, encore faut-il savoir reconnaitre le bonheur quand il est là. Savoir apprécier les choses que l’on a, et avoir de la gratitude pour celles-ci. Criez-le, chantez-le, écrivez-le, dîtes merci à vos proches et à vous même d’avoir une vie fantastique !
10. Savoir pardonner
Tout comme on vous disait ne pas vivre dans le passé, le fait de ne pas savoir pardonner est comme s’il y avait un poids que vous continuiez de trainer derrière vous. Il faut savoir passer à autre chose quand vous comprenez que le pardon est une chose qui vous libère et vous rend heureux.
11. Saisir les opportunités de la vie
Trop souvent la vie passe et les projets, les rêves s’empilent sans jamais que vous n’ayez « eu le temps » de les réaliser. Sachez choisir vos priorités, et saisir le temps, quand il le faut, pour vous lancer vers quelque chose que vous souhaitez faire. Ça vous rendra heureux, et ça vous fera vivre des moments incroyables.
12. Ecouter son instinct
Même si l’humain est un animal social, il n’en demeure pas moins un être instinctif. Il faut savoir se reconnecter avec ses émotions, ses sentiments, pour mieux appréhender les choses que vous vivez. Entendez vos instincts, comprenez-les et écoutez-les, c’est le meilleur moyen de savoir ce que voulez réellement.
13. Avoir des objectifs
Si vous n’avez aucun but, aucun objectif, la question n’est plus comment être heureux, mais pourquoi vous levez vous le matin ? Trouvez quelque chose qui vous stimule, soyez actif et prenez des décisions pour donner vie à vos projets et trouver le bonheur.
14. Pouvoir toujours améliorer sa situation présente
Peut être est-ce déjà le cas pour vous, votre situation est ce que vous souhaitiez auparavant, et maintenant vous souhaitez encore mieux. C’est la clé du bonheur dont personne ne parle, si il n’y a rien à améliorer, alors il n’y a rien à vivre. Vous serez le plus heureux lorsque vous chercherez à rendre les choses encore meilleures !
15. Lâcher prise
Pour finir, on vous conseille de lâcher du lest, d’être le plus serein possible face aux évènements passés, présents et futurs. Ce n’est pas forcément contradictoire avec le point précédent, il vous suffit comme pour tout, de trouver le juste milieu, l’équilibre qui vous correspond et qui est en accord avec votre propre vision du bonheur.
