5 choses à savoir sur les rêves
Nous faisons tous des rêves que nous arrivons plus ou moins bien à expliquer, des rêves éveillés, des rêves effrayants, des rêves saugrenus et d’autres qui nous marquent. En quoi consistent nos rêves et comment les comprendre ? Voici 5 choses à savoir sur les rêves et vous aider à y voir plus clair !
1. C’est votre inconscient qui vous parle !
Le maître de la question, à savoir M. Sigmund Freud, l’a très bien compris. La première chose à savoir en matière de rêves, c’est que ce sont des pensées situées dans votre inconscient qui sont envoyées à la conscience sous forme onirique pendant la nuit. Ceci permet à votre cerveau de se protéger des faits trop violents, trop primaires ou trop en contraste avec ce que vous pouvez réellement accepter.
2. On ne fait pas les mêmes rêves selon les stades du sommeil
Il y a plusieurs stades pendant le sommeil : le sommeil paradoxal ou encore le sommeil lent profond. Déjà, il faut savoir que nous rêvons en continu pendant la nuit, cependant l’activité est plus intense à la fin, quelques minutes avant le réveil. En sommeil paradoxal, on se souvient plus facilement des rêves et ils sont plus farfelus. En sommeil profond, on a plus de mal au réveil et on peut généralement mieux expliquer son rêve, il est moins marquant, plus ordinaire.
3. Vos rêves deviennent réalité
Une étude sur le sujet a démontré que par exemple, lorsque les étudiants rêvaient qu’ils échouaient à un test la veille de l’examen, leur niveau de stress et d’anticipation négative vis-à-vis de celui-ci jouait sur leurs résultats. Et si vous tentiez l’effet inverse, rêvez que vous gagnez beaucoup d’argent, vous deviendrez peut-être riche !
4. La plupart des rêves ne sont pas si étranges
En 1960, Snyder a réalisé une étude pendant sept ans sur les rêves. Il a récolté des centaines de récits et après les avoir analysé il s’est rendu compte que 90% d’entre eux représentaient simplement la vie quotidienne des participants. Il y a donc une chose à savoir pour expliquer un rêve: la plupart d’entre eux sont en réalité très ennuyants.
5. Les hommes et les femmes ne font pas les mêmes types de rêves
Toujours selon plusieurs études, les hommes feraient plus de rêves en lien avec des violences physiques et des relations sexuelles. Tandis que les femmes seraient plus portées par leur inconscient vers les lieux familiers et les gens qu’elles connaissent. C’est un fait un peu étrange, mais pourtant bien réel selon les stats !
