10 astuces pour déstresser et réussir une journée cosy
Après une semaine stressante, besoin d’une pause bien méritée pour se retrouver et s’accorder un moment de bien-être intense. Penser à soi et à personne d’autre, c’est l’idée principale! Voici 10 astuces pour déstresser et réussir une journée cosy.
1. S’accorder une grasse matinée
Ne mettez pas le réveil à 8h du matin mais profitez pour une fois de pouvoir vous réveiller plus tard que les autres jours. Cependant si vous avez peur de trop dormir, vous pouvez mettre le réveil, mais pas trop tôt, hein! Puis… Restez dans votre lit, lisez ou écoutez de la musique afin de vous lever en douceur et attaquer la journée.
2. Prendre un bon petit déjeuner
C’est le repas le plus important de la journée. Et quoi de mieux que d’avoir le temps de se préparer un bon petit déjeuner complet. Thé ou café, jus d’orange ou smoothie, céréales, fruits, yaourt, pancakes…. Parfait pour nous mettre directement de bonne humeur!
3. Créer une ambiance agréable
Pour vous sentir bien chez vous, n’hésitez pas à allumer des bougies avec un parfum qu’on aime, ce qui donnera encore plus un coté cocooning à votre journée. Vous pouvez mettre aussi de l’encens, et un peu de musique en fond sonore, ce sont de superbes astuces pour déstresser.
4. Prendre un bon bain chaud
Pour commencer la journée une bonne douche, pour finir la journée un bon bain, à vous de choisir. La douche vous réveillera pour être en forme. A l’inverse, un bain chaud vous apaisera avant de dormir.
5. Prenez soin de vous
C’est le moment pour vous de faire autant de masque, gommage, hydratation intense que vous voulez. Faites vous une belle manucure, un bon masque pour les cheveux, tout ce qui permettra de vous sentir revivre après cette journée cosy.
6. Mettez-vous à l’aise
Evidement pour une journée cocooning réussie, impossible d’être habillée en tailleur. Alors on sort un bon pyjama ou une magnifique grenouillère en pilou pilou.
7. Faites-vous plaisir
Toutes les astuces pour dés tresser sont bonnes à prendre, alors pensez à vous et à personne d’autre! Du coup, faites-vous un maximum plaisir. Commandez-vous des sushis ou préparez votre plat préféré, regardez un film qui vous plaît, bref aujourd’hui c’est vous la reine!
8. Faites une activité qui vous plaît
Ce n’est pas parce que c’est une journée cocooning qu’il ne faut rien faire. Profitez d’activités qui vous plaisent mais que vous n’avez pas l’habitude ou pas le temps de faire en temps normal: lire, dessiner, écrire, méditer… Toutes ces astuces pour déstresser feront de votre journée une journée cosy réussie!
9. S’aérer
Une journée cocooning ne veut pas forcément dire rester enfermée. Sortir prendre l’air est une activité qui fait partie des astuces pour déstresser. Que ça soit pour se balader un peu, ou même faire une activité en solo comme un bon massage.
10. S’occuper de son intérieur
Alors c’est vrai qu’une journée cocooning fait écho avec journée de repos, mais s’occuper de son intérieur peut être tout autant agréable. Redécorer un peu notre chez nous, déplacer quelques meubles, faire des DYE, et se retrouver à la fin avec un appartement rangé et harmonieux. Vous savez ce sentiment de changement… Rien de mieux pour se détendre et se sentir mieux.
